毛孔粗大三大元兇
                       文字撰寫/蔡宓苓 (來自yoyo電子報)
  詹育彰表示,除了遺傳差異決定妳天生毛孔大小之外,油脂分泌量多少,也是影響原因之一。通常油脂分泌較旺盛的肌膚,容易將毛孔撐得大一些;另外角質代謝緩慢者,也容易堆積角質於毛孔開口,同樣會把毛孔撐大。
  不管是哪一種膚質,T字部位、額頭、鼻子及鼻翼兩側都是皮脂腺多的部位,也是毛孔看起來較為明顯的地方,若要改善毛孔粗大問題,針對這些部位做特別照護是很重要的。
  除了油脂,老化的傷害會讓皮膚變得鬆弛、膠原蛋白流失,毛孔也會慢慢受到鬆弛及拉扯的影響而變大。詹育彰補充,先天性和後天老化型的毛孔粗大最大的不同在於,前者感覺較大,中間角質堆積較多,看起來為正圓形,但後者經過拉扯會成為橢圓形,且中間角質的堆積不見得多。

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ㄧ.物理性防曬成分:
  利用防曬品中的粒子直接阻擋、反射或散射掉紫外線。較厚重,塗抹在皮膚上易泛白,易阻塞毛孔,但目前科技可將其製成微粒,缺點獲改善(但是製成微粒之後對380nm以上UVA長波的防曬效果會大大降低)。
★Titanium dioxide (二氧化鈦): 可阻隔250-400nm的紫外線
★Zinc oxide (氧化鋅): 幾乎阻掉所有波長的UVA和UVB(250-380),但塗起來會有白白且粘粘厚厚的一層
●Z-Cote: 目前所發展出粒子最小的氧化鋅分子,塗在皮膚是透明的,對於所有波長的UVA和UVB都有不錯的防護度

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有的人以為放下就是不管不顧,或者就是隨隨便便。其實不然,
不管不顧是放棄;隨隨便便是馬虎。
  真正的放下,不是應付了事,而是用心做事。
  做事包括工作、生活、學習、修行等等。在做事過程中不做與事
情本身無關的事情,比如邊做事邊胡思亂想,邊做事邊覓心覓性,邊

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證嚴法師曾說過一段話:
原諒曾經傷害過你的人,也要做一個不輕易被傷害的人。」
很多的時候,我們需要給自己的生命留下一點空隙,
就像兩車之間的安全距離,一點緩衝的餘地,
可以隨時調整自己,進退有據。

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最近看了《人體使用手冊》吳清忠著
書雖僅"簡略"介紹一些作者的養生心得和想法,但看了後還算有些啟發
(若有想看這本書的朋友,建議到圖書館借或書店翻翻就好...)
其中就是要少生氣,大家只知憂能傷身,孰不知生氣也傷身!!!
剛好又看到這篇文章,覺得寫得挺好的

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腸胃科醫師叮嚀每天起床後喝水 腸道變年輕【謝蕙蓮】

 
在外面用餐,店家總是在出完菜後才送上水果;早上趕著上班,很多人習慣喝牛奶當早餐。
腸胃科醫師表示,餐後立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、飯後大量喝水,都是錯誤的飲食習慣,

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你的IQ有多高?
別誤會,不是說你的智商,而是你的“想像力智商”(Imagination Quotient)
在當今微利時代,競爭的不是成本、不是速度,而是想像力。
美國最新一期《快速企業》雜誌(Fast Company)專文報導如何培養想像力智商。加拿大多倫多大學羅特曼(Rotman)商學院院長羅傑‧馬汀(Roger Martin)指出,未來企業競爭的關鍵因素,“比別人更好還不夠,你必須和別人不一樣。”
如何和別人不一樣,答案就在於你的想像力智商。想到別人沒想到的問題,發現別人所沒發現的可能,這正是設計師的核心能力。他們常常是察覺出某個特異的現象,心中產生了疑問,於是開始“運用想像力去想會有什麼可能,設計一個大略的架構,立即動手去做。” 過去企業強調的是持續的改善,只要做得比別人好,就能賺到錢,但是歸根究底,你做的和別人是同一件事。你做得好,一定還會有其他人做得比你好,永遠陷在無止盡的競爭當中。

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從沒想過減肥這檔事的我,自從兩年前開始變胖後
ㄧ直以來都不斷地自我安慰:這是暫時的~這是暫時的~
一定是因為使用類固醇治療氣喘和鼻過敏造成的暫時性現象!
可是呢 事實就擺在眼前
我 是真的 愈來愈胖!!即使已停藥半年...

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  • Oct 31 Tue 2006 22:24
  • 脂肪

===脂肪細胞體積與脂肪數量===
˙青少年暴長期脂肪細胞體積會增大外,脂肪數量會顯著快數增加
˙成年人當脂肪細胞體積增大到極限時,脂肪細胞數量就會再增長
˙基因影響肥胖只佔25%
基本上脂肪細胞數量的影響較脂肪體積來的大

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Penny 從一出道我就很喜歡她囉
最近這張iPenny每首都很好聽
這首是我最喜歡的,希望大家也會喜歡唷!
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    單身潛逃

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最後慢舞   周傳雄
作詞:陳信榮 作曲:周傳雄 編曲:倪方來
黑夜來襲 熱鬧的街漸漸冷清 寂寞的人 聚集在一起
我擁著你搖晃 目光緊貼你 捨不得離去 音樂停 舞步停
#從今以後 再也不會靠這麼近 最後一次糾結在一起

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這是我在ptt的時間管理版上看到的一篇好文,
覺得還不錯轉貼上來跟大家分享(已取得作者同意)
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作者:OSM@ptt.cc
你的時間= (24hr - 浪費時間 - 睡眠時間) X 腦的活用度

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